夏の必須アイテム！ラッシュガードとは？基本情報と選び方完全ガイド

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対象期間：2024年7月1日(月)10:00～2024年7月31日(水)09:59

ラッシュガードとは？

夏が近づくと、海やプール、そしてアウトドアでのアクティビティが楽しみになりますね。

その際に欠かせないアイテムの一つが「ラッシュガード」です。

ここでは、ラッシュガードの基本情報からその魅力までを詳しく解説します。

ラッシュガードの基本情報

ラッシュガードとは、主に水中での活動やスポーツをする際に着用するウェアのことを指します。

元々はサーフィンやダイビングなどの水上スポーツのために開発されました。

その優れた機能性から、今ではさまざまなアクティビティで広く利用されています。

紫外線対策と快適な着心地

ラッシュガードの最大の特徴は、肌を紫外線から守るUVカット効果です。

日差しが強い夏の海やプールでは、日焼け対策が欠かせません。

ラッシュガードを着ることで、肌を紫外線からしっかりと守り、日焼けを防ぐことができます。

また、速乾性の高い素材で作られているため、水に濡れてもすぐに乾き、快適な着心地が続きます。

動きやすさとデザイン性

ラッシュガードは体にフィットするデザインが多く、動きやすさも抜群です。

これにより、サーフィンやスイミング、ビーチバレーなど、さまざまなスポーツをより快適に楽しむことができます。

最近では、カジュアルなデザインやファッショナブルな柄のラッシュガードも登場し、普段使いのファッションアイテムとしても人気を集めています。

ラッシュ（rash）を防ぐ役割

ラッシュガードはその名の通り、「ラッシュ（rash）」という皮膚のかぶれや発疹を防ぐためのウェアです。

サーフボードとの摩擦や岩場での擦り傷を防ぎ、肌を保護する役割も果たします。

そのため、アウトドア活動やキャンプ、山登りなどでも活躍します。

ラッシュとはどのような意味？

ラッシュガードの名前には、「ラッシュ」という言葉が含まれています。

この「ラッシュ」とは一体どのような意味を持つのでしょうか？

ここでは、その言葉の由来と意味について詳しく見ていきます。

ラッシュの意味

「ラッシュ（rash）」とは、英語で「発疹」や「皮膚のかぶれ」を意味します。

ラッシュガードは、もともとサーフィンや水上スポーツをする際に、サーフボードやウェットスーツとの摩擦から肌を守るために作られました。

これにより、肌が擦れて発疹やかぶれができるのを防ぐことができます。

ラッシュガードという名前の由来

ラッシュガードはその名の通り、「ラッシュ（rash）」を「ガード（guard）」する。

つまり発疹やかぶれから肌を守るためのウェアです。

サーファーたちは、波と戯れる中でサーフボードと何度も接触するため、肌が擦れて傷つきやすくなります。

ラッシュガードは、この問題を解決するために開発されました。

ラッシュガードの役割

ラッシュガードは、サーフボードとの摩擦だけでなく、海底の岩やサンゴ、クラゲなどからも肌を守る役割を果たします。

また、紫外線対策としても優れており、日焼けから肌を守るための効果も期待できます。

さらに、速乾性のある素材で作られているため、水中での活動後もすぐに乾き、快適な着心地が続きます。

ラッシュガードは何色がいい？

ラッシュガードを選ぶ際に、色選びは重要なポイントです。

色によって見た目の印象が変わるだけでなく、機能性や使い勝手にも影響を与えます。

ここでは、ラッシュガードの色選びのポイントとおすすめの色について詳しく見ていきましょう。

透けにくい色

白や淡い色のラッシュガードは、濡れると透けやすいことがあります。

特に女性の場合、透けるのは気になるポイントですよね。

そのため、濃い色のラッシュガードを選ぶと安心です。

ネイビーや黒、ダークグリーンなどは透けにくく、しっかりとしたカバー力があります。

紫外線対策の色

ラッシュガードのもう一つの大きな役割は、紫外線対策です。

濃い色の方が紫外線を吸収しやすく、肌を紫外線からより効果的に守ります。

黒やネイビー、ダークグレーなどの色は、紫外線防止効果が高いと言われています。

暑さ対策の色

濃い色は紫外線を防ぎやすい一方で、日光を吸収しやすく、暑さを感じやすいことがあります。

暑さが気になる場合は、薄い色や明るい色のラッシュガードを選ぶと良いでしょう。

ライトブルーやパステルカラーなどは、涼しげな印象を与え、暑さを軽減する効果があります。

汚れが目立ちにくい色

アウトドアやビーチで使うことが多いラッシュガードは、汚れがつきやすいこともあります。

汚れが目立ちにくい色を選ぶと、いつもきれいに保てます。

例えば、ダークカラーや中間色のグレー、カーキなどは、汚れが目立ちにくくお手入れも簡単です。

自分のスタイルに合わせた色

最後に、自分のスタイルや好みに合わせて色を選ぶことも大切です。

お気に入りの色やデザインのラッシュガードを着ることで、アクティビティがより楽しくなります。

最近では、ファッショナブルなデザインやカラフルな柄のラッシュガードも多く販売されているので、自分にぴったりの一枚を見つけてみてください。

ラッシュガードの選び方のポイント

ラッシュガードを選ぶ際には、用途や自分のスタイルに合ったものを選ぶことが重要です。

ここでは、ラッシュガードの選び方のポイントを詳しく見ていきましょう。

サイズの選び方

ラッシュガードは、体にフィットするデザインが多いため、サイズ選びが重要です。

ぴったりとフィットすることで、動きやすさと快適さが向上します。

• ぴったりフィット：体に密着するフィット感があり、水中での抵抗を最小限に抑えます。サーフィンやスイミングなど、動きが多いアクティビティに適しています。
• ややゆったり：少し余裕があるサイズを選ぶことで、普段使いや軽いアウトドア活動にも適しています。リラックスした着心地を求める方におすすめです。

体型に合わせたデザイン

自分の体型に合ったデザインを選ぶことで、よりスタイリッシュに着こなせます。

• 長袖：日焼け防止や擦り傷防止に最適です。腕全体を覆うことで、紫外線から肌を守ります。
• 半袖：動きやすさを重視する場合におすすめです。夏場や涼しい環境でのアクティビティに適しています。
• タンクトップ：暑い日や水泳、ジムでのトレーニングに最適です。肩回りの自由な動きをサポートします。

用途別のおすすめ

ラッシュガードは、用途に応じて最適なものを選ぶことが大切です。

• 水中スポーツ：UVカット効果が高く、速乾性のある素材を選びましょう。ぴったりフィットするデザインが動きやすくておすすめです。
• アウトドア活動：通気性が良く、虫刺されや擦り傷を防ぐ長袖のラッシュガードが適しています。適度なフィット感と伸縮性がポイントです。
• 普段使い：デザイン性が高く、カジュアルなスタイルに合うものを選ぶと良いでしょう。カラーや柄を楽しんで、自分のファッションに合わせて選びましょう。

素材の選び方

ラッシュガードの素材も重要なポイントです。適切な素材を選ぶことで、快適さと機能性を高めることができます。

• ナイロン：耐久性が高く、速乾性も優れています。水中スポーツに最適です。
• ポリエステル：軽量で通気性が良く、長時間の使用でも快適です。アウトドアや普段使いに適しています。
• スパンデックス：伸縮性があり、体にフィットする素材です。アクティブな動きに対応します。

カラーとデザイン

最後に、カラーやデザインも重要な要素です。自分の好みやスタイルに合ったラッシュガードを選ぶことで、アクティビティがより楽しくなります。

• ベーシックカラー：黒や白、ネイビーなどのシンプルなカラーは、どんなシーンにも合わせやすいです。
• カラフルなデザイン：明るいカラーや柄物のラッシュガードは、個性を表現し、スタイリッシュに見せます。

フク

ブロガー・スローライフクリエーター

横浜で生まれ湘南地区在住。
北欧のライフスタイル「ヒュッゲ」を程よく取り入れながら暮らしを紡いでいます 現在、検定・資格を29種40個を取得しています。